Panta
Nafn á þjónustu
Undirtexti á
Þjónustuvefnum.

Nafn

Kennitala

Netfang

Símanúmer

Heimilisfang

Skilaboð

Texti undir formi
Texti2 undir formi
Texti falinn
Ertu hjá Símanum?
Færslu/útskriftargjald bætist á reikning skv. verðskrá.
0
kr.
mán.
Takk fyrir!
Við munum hafa samband eins fljótt og unnt er.
Úps!
Eitthvað hefur farið úrskeiðis. Vinsamlegast endurhlaða síðu og reyndu aftur.
Fréttir
2021-10-18

Heil og sæl?

Léttir, skemmtilegir og fræðandi þættir um andlegt og líkamlegt heilbrigði íslenskra kvenna. Margrét Stefánsdóttir leitast við að komast að kjarna málsins og ræðir við sérfræðinga á sínu svið. Hvernig er best að haga lífi okkar ef við viljum eldast vel? Meðal viðfangsefna eru fjölbreytt atriði sem snerta heilsu og lífstíl kvenna á Íslandi eins og eins og næring, streita, lyfjanotkun, líkamsform, svefn, húðin, fegrunaraðgerðir og kynheilbrigði.

Þáttaröðin er komin í heild sinni í Sjónvarp Símans Premium.

Heil og sæl?Heil og sæl?

Léttir, skemmtilegir og fræðandi þættir um andlegt og líkamlegt heilbrigði íslenskra kvenna. Margrét Stefánsdóttir leitast við að komast að kjarna málsins og ræðir við sérfræðinga á sínu svið. Hvernig er best að haga lífi okkar ef við viljum eldast vel? Meðal viðfangsefna eru fjölbreytt atriði sem snerta heilsu og lífstíl kvenna á Íslandi eins og eins og næring, streita, lyfjanotkun, líkamsform, svefn, húðin, fegrunaraðgerðir og kynheilbrigði.

Þáttaröðin er komin í heild sinni í Sjónvarp Símans Premium.

Þáttur 1

Líkamleg og andleg næring er grunnur alls

Næring barnshafandi konu er lykill að því að einstaklingur fæðist með réttu spilin á hendi til þess að geta átt eins heilbrigða framtíð og mögulegt er. Andlegi þáttur barnshafandi konu er ekki síður mikilvægur. Nærandi og uppbyggilegt samband við maka er þar einnig þungamiðja.

Þáttur 2

Sjúkleg streita  

Konur eru stór hluti þeirra sem sækja sér aðstoðar vegna streitueinkenna en flestar upplifum við einhverja streitu í amstri dagsins enda stöndum við oft svokallaða þriðju vaktina. Streita í temmilegu magni er í fínu lagi en mikilvægt er að vera vakandi fyrir einkennum sjúklegrar streitu.

Þáttur 3

Hamingja úr lyfjaglasi

Íslenskar konur eru með þeim hamingjusömustu í heimi en nota svefnlyf í miklu meira magni en nágrannaþjóðirnar og nota einnig mikið af kvíðastillandi- og þunglyndislyfjum.  Hvernig höndlum við konur hamingjuna og getur verið að hófleg áfengisdrykkja sé góð leið til að slaka á og endurnærast?

Þáttur 4

Lífsstíll og sjúkdómar

Konur á Íslandi eru sterkbyggðar og hraustar en þær eru líka í meirihluta of þungar út frá stöðluðum viðmiðum í samanburði við konur í öðrum löndum. Áföll, streita og sinnuleysi andlega þáttarins getur aukið líkur á líkamlegum kvillum sem valdið geta langvarandi heilsubresti.  

Þáttur 5

Útlitsviðmið & virði

Passlegur hégómi er eðlilegasti hlutur í heimi en stundum fer samanburður út í öfgar og getur valdið því að við finnum ekki virðið okkar sem manneskju. Við ræðum m.a. við sálfræðing um líkamsvirðingu og húðlækni um aðgerðir, öfgarnar, kollagenið og hvað virkar best.  

Þáttur 6

Kynheilbrigði út lífið

Við viljum eiga nærandi og gott samband við maka okkar, stunda heilbrigt kynlíf og tækla á þroskaðan hátt allar þær breytingar sem líkami okkar gengur í gegnum á heillri mannsævi. Hvernig þessu er best farið liggur ekki alltaf í augum uppi enda lífsferill konunnar nokkuð flókinn.  

Þáttur 7

Vegferð að góðu ævikvöldi

Hver er gullna reglan sem leggur grunn að hamingjuríku og heilbrigðu ævikvöldi? Þetta er stór spurning sem þrjár þroskaðar og farsælar konur svara út frá eigin lífsreynslu. Sérfræðingarnir hjálpa okkur líka til að komast að niðurstöðu.

Þáttaröðin kemur í heild sinni í Sjónvarp Símans Premium fimmtudaginn 21. október

"
No items found.
No items found.

Sjónvarp Símans Premium

Það finna allir í fjölskyldunni eitthvað við sitt hæfi í Sjónvarpi Símans Premium. Vandaðar þáttaraðir, fjöldi kvikmynda, talsett barnaefni og að sjálfsögðu enski boltinn. Sjónvarp Símans Premium fylgir með Heimilispakka Símans. Einnig er hægt að kaupa þjónustuna staka óháð því hvar þú ert með netið, með eða án myndlykils. Svona á sjónvarp að vera!