Fréttir

Hver er lykillinn að langlífi?

Sumir trúa að hlátur lengi lífið, aðrir segja galdurinn leynast í mataræðinu. Helga Arnardóttir leitar út fyrir landsteinana við rannsókn á langlífi í vönduðum heimildaþáttum um heilbrigt líferni. Hún heimsækir langlífustu svæði heims sem kallast Blue Zone eða bláu svæðin. Þar lifir fólk oft til hundrað ára aldurs og yfir. Helga leitar svara við spurningunni "Hver er lykillinn að langlífi?"

Panta áskrift

Helga Arnardóttir leitar út fyrir landsteinana við rannsókn á langlífi í heimildaþáttum um heilbrigt líferni á mannamáli. Hvað er það það sem raunverulega lengir lífið?

Panta áskrift

Í framhaldsþáttum Lifum lengur er fjallað er um langlífi í þremur löndum sem skilgreind hafa verið af erlendum rannsakendum sem langlífustu svæði heims eða The Blue Zones. Löndin sem eru heimsótt eru Loma Linda Í Kaliforníu, gríska eyjan Icaria og ítalska eyjan Sardinia. Samkvæmt áratuga rannsóknum vísindamanna lifa þessar þjóðir lengur að meðaltali 7-10 árum lengur en fólk annars staðar og fá færri sjúkdóma.

"
Er nauðsynlegt að búa í heitu loftslagi og borða miðjarðarhafsmataræði til að ná háum aldri eða er hægt að tileinka sér lífsstíl og hætti sem stuðla að háum aldri og almennu heilbrigði óháð landfræðilegri staðsetningu?

Einnig er fjallað um langlífi á Íslandi sem er töluvert. Á Íslandi ná margir hundrað ára aldri þótt landið sé ekki á lista yfir langlífustu þjóðir heims. Lífsstíll þeirra og þá helst níræðra og tíræðra er þó um margt líkur lífsstíl langlífustu þjóða heims.

Rætt er við ýmsa sérfræðinga og fólk sem er um og yfir hundrað ára og það spurt spjörunum úr um þeirra lífsstíl og viðhorf. Skoðað er í hverju landi fyrir sig hvað skýrir langlífi fólks. Oft er það samspil margra þátta svo sem; mataræði, hreyfing, trúarlíf, lífsviðhorf, streituleysi, lífsgleði og meðal annars áhugi fyrir lífinu.

Önnur þáttaröð af Lifum lengur er komin í heild sinni í Sjónvarp Símans Premium

No items found.

Sjónvarp Símans Premium

Sjónvarpsþjónusta Símans er lykillinn að öllu því skemmtilega sem þú getur fundið í sjónvarpinu þínu. Þú getur bætt við úrvali af áskriftum svo sem Sjónvarpi Símans Premium, Síminn Sport og erlendum stöðvum.

Panta áskrift